Ayurveda och yoga är vediska systervetenskaper som i tusentals år praktiserats för att läka kroppen ...
Detta är en avtalsbunden tjänst. Här kan du läsa om hur du får tillgång till lektörsomdömen:
https://www.btj.se/inkopsvagledning
Författaren vill visa på olika vägar till hälsa med yoga. Genom att definiera vilken av ayurvedans tre personlighetstyper (doshor) man tillhör - vata, pitta eller kapha - får läsaren hjälp att sammanställa ett yogaprogram anpassat efter de egna behoven. Alla positioner presenteras med text och bild längst bak i boken.